;)
Aanbod 1
Dit persoonlijk ontwikkelings-aanbod is voor jou wanneer je:
- meer inzicht wil in jezelf: in je gevoelsleven, je gedrag en overtuigingen.
- stress of spanningsklachten ervaart (maar nog geen burn-out).
- moeite hebt met uiten van emoties, aangeven van grenzen, ruimte innemen, controle loslaten…
- voelt dat er meer in je zit dan eruit komt
- Je behoefte hebt aan meer zacht in je leven, in plaats van steeds the hard way.
- veerkracht en vitaliteit wil boosten of vergroten,
- jezelf gezond wil managen, eigen regie over jouw welzijn.
- jouw duurzame inzetbaarheid op wil vergroten.
Met zes sessies werken we in 12 weken samen aan jouw persoonlijke groei.
Onderzoek toont aan dat cliënten bij haptotherapie na gemiddeld zes sessies in circa drie maanden
een toename in welzijn en lichaamsbewustzijn ervaren en een vermindering van psychische klachten.
Hoewel dit altijd een persoonlijk proces is, zijn dit de kernpunten:
Meer inzicht in jezelf
Ontdek wat jou energie geeft en je innerlijke vuurtje aanwakkert. Ons lichaam geeft hierover signalen, maar we luisteren er niet altijd naar. Emoties negeren helpt niet; doorvoelen werkt helend en geeft inzicht. Dit proces is niet altijd makkelijk, maar leidt tot groei. Samen werken we aan het contact met jouw lichaam en gevoelsleven. Luister naar de signalen van je lichaam: als jij er niet naar luistert, wie dan wel?
Veerkracht, vitaliteit en zingeving
Je herkent hoe jouw levensverhaal doorwerkt in hier-en-nu. Dit gaat ook over patronen, grenzen en overtuigingen. Hoe zorg je voor jouw innerlijke vuurtje? Sijpelt ergens energie weg? Bijvoorbeeld wanneer je een ‘nee’ voelt, maar ‘ja’ doet. Of omgekeerd. Hoe ga je daarmee om? Welke keuzes maak je?
Gezond zelfmanagement
We bestendigen het geleerde. Dit helpt je om duurzame veranderingen te maken op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau.
Gezond blíjven door meer balans en goede zelfzorg.
Meer doen van wat goed voor je is: dat voelt goed toch?
Mijn aanpak nodigt je uit om het anders te doen.
We werken vanuit je lichaam: voelen geeft richting aan denken.
Verandering van binnenuit helpen je op een gezonde manier regie over je eigen leven te pakken.
(Weer) stevig op je pootjes te staan.
Vertrouwen, rust en plezier ervaren.
