Even over de behandelbank
Over de behandelbank krijg ik veel vragen.
Zo spannend is het allemaal niet, maar wel helpend.
Ik leg het in onderstaande 5 video’s uit.
En natuurlijk is zelf ervaren altijd het beste om het écht te begrijpen.
Een gevoelde ervaring vergeet je ten slotte niet meer.
Het aanraken bij de hapto is geen functionele aanraking zoals bij de fysio,
maar ook weer geen ontspanningsmassage.
Het is een betrokken, aandachtige aanraking: een affectieve aanraking.
Met open hart, van mens tot mens.
Er is meer dat jou jóu maakt dan een verzameling botten, spieren en pezen.
Een kalmerende aanraking verlaagt het stressniveau.
Dat geeft vaak wel een gevoel van ontspanning, van rust.
Je krijgt weer meer overzicht en een gevoel van compleet zijn: ‘kop en staart’ weer bij elkaar
Stress hormonen eruit, gelukshormonen erin.
Net als de ervaringsoefeningen maakt de aanraking dat je jouw eigen lijf weer goed voelt en jouw reacties op de aanraking geven inzicht:
zet je je spieren schrap, of kan je je verbinden en blijf je zacht?
Voel je je opeens heel moe, of juist vitaal?
Zijn je voeten koud, je hoofd warm, borrelt verdriet op, maakt je hart een sprongetje…?
Het lichaam liegt nooit: je mag er gewoon nieuwsgierig naar zijn.
Er ruimte voor maken. Er is geen goed of fout.
Soms zijn er mensen voor wie deze haptonomische aanraking (nog) te spannend is.
Dat is ook ok, dan vinden we een andere manier om contact te maken met wat je voelt.
Er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden.
