Traject: Lijf en leven

Persoonlijke groei door bewuster voelen

Dit aanbod is voor jou wanneer je:

• • • • meer vanuit jouw eigen natuur, hart en kracht wil leven
      • meer inzicht wil in jezelf: in je gevoelsleven, je gedrag en overtuigingen.
      • Minder vanuit je hoofd wil leven, en meer naar je gevoel wilt leren luisteren
      • proactief en preventief met je gezondheid bezig wil zijn
      • meer in verbinding wil leven: met jezelf, met de ander en met de wereld om je heen.
      • mogelijk stress of spanningsklachten ervaart.
      • moeite hebt een bepaald thema en daaraan wil werken, zoals:
        een druk hoofd, uiten van emoties, oude pijn, aangeven van grenzen, ruimte innemen, controle loslaten…

    Met zes sessies werken we in (ongeveer) 12 weken samen aan jouw persoonlijke groei.
    Onderzoek toont aan dat cliënten bij haptotherapie na gemiddeld zes sessies in circa drie maanden een toename in welzijn en lichaamsbewustzijn ervaren en een vermindering van psychische klachten.

  • We werken vanuit je lichaam: voelen geeft richting aan denken.
    Het lichaam is wijs en verandering van binnenuit helpt je op een gezonde manier regie over je eigen leven te pakken.

• • Wat mag je verwachten:
  • • Sessies van een uur (in plaats van het gebruikelijke 45-50 minuten)
    • Een persoonlijke map met aanvullende informatie, oefeningen en verwerkingsvormen die je tussen de sessies op koers houden
    • Tussentijdse bereikbaarheid op doordeweekse dagen (app/mail/mob)
    • Mijn volledige aanwezigheid, inzet, expertise en enthousiasme — ik loop een tijd met je mee, zodat jij weer stevig, aanwezig en in lijn op je eigen pad verder kunt.(Kijk voor meer informatie over mijn aanpak bij: werkwijze)
  • *Aanvullende aanbieding
    • een sessie Natuurlijk Haptonomie waarbij we naar buiten gaan,
    • of een sessie Systemisch Werken.
      Eenmalig ontvang je 10% korting op een lange sessie van 1,5 uur.
      Normaal € 165,—, nu € 148,50.

• Dit traject bestaat uit zes sessies waarin we stap voor stap werken aan herstel, inzicht en duurzame verandering. Het proces is geen ‘one size fits all’, maar persoonlijk en afgestemd op jouw verhaal. Met een duidelijke rode draad:
  

  1. Lichaamsbewustzijn: voelen en verbinding

  Je ontdekt wat jou energie geeft en je innerlijke vuurtje aanwakkert (of dooft). Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam en maakt opnieuw contact met je gevoel. Dat vraagt soms moed, maar het werkt helend en brengt helderheid , rust en groei. Dit proces is niet altijd makkelijk, maar leidt tot groei. Samen versterken we de verbinding met jouw lichaam en gevoelsleven.

  2. Inzicht in patronen en wat jou beweegt

  Je ziet hoe jouw levensverhaal doorwerkt in het hier en nu. We onderzoeken patronen, grenzen en overtuigingen, en ontdekken wat jou werkelijk drijft. Je voelt waar je energie stroomt en waar deze vastloopt — waardevolle richtingwijzers voor verandering.

  3. Verantwoordelijkheid, veerkracht en vitaliteit

  Doordat je beter voelt wat er in je gebeurt, herken je duidelijker wat jij nodig hebt, wat jou voedt en wat je mag loslaten. Hierdoor kan je bewuste keuzes maken die echt bij je passen.

  Zo ontstaat duurzame verandering op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau.