;)
De zachte kracht van haptotherapie…
Bewust contact met je lichaam en gevoelens verbetert je fysieke en emotionele gezondheid.
In onze sessies gebruik ik gesprekken, ervaringsoefeningen en een rustige aanraking op de behandelbank.
Dit helpt je bewuster te worden van je gevoelens, lichaamssignalen en patronen:
Je voelt weer verbinding met jezelf: hoofd én lijf.
En krijgt inzicht in hoe je je verbindt met de ander:
we staan de hele dag in verbinding met de wereld om ons heen, en die interacties beïnvloeden hoe je je voelt.
Dit gebeurt vaak onbewust, via non-verbale communicatie zoals gezichtsuitdrukkingen, intonatie en oogcontact. Ook gebeurtenissen uit het verleden bepalen hoe je je nu voelt en gedraagt.
Haptotherapie helpt bijvoorbeeld te begrijpen hoe je omgaat met grenzen, hoe je jezelf kunt ontspannen en reguleren.
Voor mij gaat hapto over de kracht van zachtheid. Niet poezelig of met de mantel der liefde bedekkend, wel zacht.
Note: over de behandelbank krijg ik veel vragen.
Op de pagina Tips en inspiratie leg ik er aan de hand van vijf filmpjes meer over uit.
Wanneer je bij mij bent, kijk ik niet alleen naar je klachten, maar zie ik jou als persoon met jouw unieke verhaal en verlangens.
Mogelijk ervaar je druk, spanning of onrust in je privéleven, werk of sociale leven.
Of heb je last van gebeurtenissen uit het verleden. Een gezonde dosis stress helpt ons door de dag, maar te veel stress kan overweldigend zijn.
Ons brein probeert pijn te vermijden, maar emoties negeren helpt niet.
Juist het doorvoelen van emoties creëert ruimte. Wat je voelt mag er zijn, in alle veiligheid zetten we het in het licht. Dit proces is niet altijd makkelijk, maar wel helend en leidt tot echte groei.
Er staat dan ook een doos met tissues, én er wordt gelachen.
Lees verder hoe mijn aanbod jou helpt naar een lichter leven.
