;)
Het lichaam vertelt een verhaal…
Jouw verhaal.
Haptotherapie helpt je op een veilige en zachte manier opnieuw contact te maken met je lichaam. Jouw verhaal te lezen.
Via gesprekken, ervaringsoefeningen en aanraking luisteren we samen naar wat er vanbinnen speelt. Welke signalen geeft jouw lijf? Je wordt je bewuster van wat je voelt en hoe je daarmee omgaat. Het lichaam biedt daarbij een wezenlijke ingang, anders dan woorden alleen.
Onderzoek toont aan dat cliënten bij haptotherapie na gemiddeld zes sessies in circa drie maanden een toename in welzijn en lichaamsbewustzijn ervaren en een vermindering van psychische klachten.
Ons lichaam is wijs. Voelen doe je met, en in je lijf. Bewust contact met je lichaam en gevoelens ondersteunt zowel je fysieke als emotionele gezondheid.
Haptotherapie geeft ook inzicht in hoe je je verbindt met anderen. We staan de hele dag in contact met de wereld om ons heen, vaak onbewust — via lichaamshouding, gezichtsuitdrukking, intonatie, oogcontact. Die interacties beïnvloeden hoe je je voelt.
Ook je verleden speelt mee. Ingrijpende ervaringen en oud zeer kunnen zich vastzetten in je lijf, voelbaar worden als spanning of klachten, en zichtbaar in gedrag en patronen. Ons brein wil pijn vermijden, maar emoties wegdrukken helpt niet. Aandacht geven aan lichamelijke sensaties en emoties doorvoelen helpt wat vastzat weer te laten stromen. Wat je voelt mag er zijn; in alle veiligheid brengen we het in het licht.
Het proces is soms intens — de tissues staan klaar — en er wordt ook gelachen.
Het is helend, verzachtend en leidt tot echte groei.
Waarmee kan je bij mij terecht?
De praktijk is een fijne en veilige plek om te voelen,
te ervaren en te praten over wat jou bezighoudt
Ik ontmoet er veel mensen met stress- of burn-outklachten.
En ook mensen die meer inzicht in zichzelf en hun eigen regie willen verstevigen door bewuster te voelen en groeien zijn van harte welkom.
Ik werk graag met mensen die proactief met hun gezondheid bezig willen zijn, en
bied ruimte voor zelfinzicht, persoonlijke ontwikkeling en preventieve gezondheid binnen mijn werkgebied.
Mensen komen vaak met vragen over of klachten als:
stress, spanning, burn-out, persoonlijke ontwikkeling, inzicht in patronen, overprikkeld voelen, het gevoel altijd aan te staan, fysieke spanningen, vanuit het hoofd te leven, moeite met grenzen aangeven, ademruimte willen, moeite met alle ballen hoog te houden, te veel hooi op hun vork ervaren, te veel zorgen voor een ander en zichzelf vergeten, verlangen naar meer verbinding, meer ruimte in willen nemen, meer zichzelf willen zijn, hun hele lijf weer willen voelen: “kop&staart”bij elkaar…
Leerkrachten in de praktijk
Ik heb, naast algemene haptonomische vragen, veel ervaring met mensen uit het onderwijs. Vanuit mijn achtergrond als leerkracht zie ik hoe bevlogen professionals soms vermoeid raken of zelfs hun bezieling verliezen. Het aantal uitvallers is hoog — vooral onder vrouwen. Dat raakt me, want werken in het onderwijs is prachtig en betekenisvol werk.
Note: over de behandelbank krijg ik veel vragen.
Op de pagina Tips en inspiratie leg ik er aan de hand van vijf filmpjes meer over uit.
Lees verder hoe mijn aanbod jou kan helpen:
Burnout of the box
Natuurlijk herstel door beter voelen
Lijf en leven
Persoonlijk leiderschap door bewuster voelen
